B17 Eksikliği Zararları Nedir?
23 Temmuz 2024

B17 Eksikliği Zararları Nedir?

B17 Eksikliği

B17 vitamini, 1830 yılında iki bilim insanı tarafından acı bademden izole edilmiştir. Ticari olarak "laetrile" veya "amigdalin" adıyla anılmaktadır. Bu vitaminin bulunmasından günümüze kadar yapılan araştırmalar, B17 vitamininin kanserli doku oluşumunu engellediğini ve mevcut kanser dokularını öldürebileceğini öne sürmüştür. Buna karşın, bazı klinik incelemeler B17 vitamininin kanseri iyileştirme ve önlemede herhangi bir etkisi olmadığını göstermektedir. Ancak, halk arasında B17 vitamini "anti-kanser" vitamini olarak yaygın bir şekilde bilinmektedir. B17 vitamini özellikle yüksek oranlarda kayısı çekirdeğinde bulunmakla birlikte, birçok farklı meyve çekirdeği ve yemişte de yüksek miktarlarda bulunmaktadır.

B17 Vitamin Eksikliğinin Etkileri

B17 vitamini eksikliği, özellikle kanser hücrelerini etkilemektedir. B17 vitamini vücuda alındığında hidrojen siyanür sağlayarak kanserli dokulara karşı savaş açtığı söylenmektedir. Ancak, bu enzimlerin hızla salgılanarak hücrelere ulaşabilmesi için sadece B17 vitamini yeterli değildir. Bu nedenle, anti-kanserojen bir beslenme düzeni ve düzenli egzersiz içeren bir program izlenmesi tavsiye edilmektedir. Klinik incelemeler, B17 vitamininin özellikle A, C ve E vitaminleri ile birlikte alındığında kanser oluşumuna karşı daha etkili olduğunu göstermektedir.

B17 Vitamini Nerelerde Bulunur?

B17 vitamini açısından zengin kaynaklar özellikle çekirdekli meyvelerdir. Bu meyveler arasında B17 vitamini en fazla kayısı çekirdeğinde bulunur. Ancak erik, şeftali, nektarin ve kiraz tohumları da oldukça yüksek miktarda B17 vitamini içerir. Bu meyveler haricinde üzüm çekirdeği, elma çekirdeği, böğürtlen, ahududu ve çilekten de B17 vitamini sağlamak mümkündür.

B17 Vitamini İçeren Meyveler:

  • Ahududu
  • Ayva
  • Kiraz
  • Böğürtlen
  • Kızılcık
  • Yaban mersini
  • Mürver
  • Üzüm
  • Dut
  • Bektaşi üzümü

B17 Vitamini İçeren Çekirdekler:

  • Nektarin çekirdeği
  • Elma çekirdeği
  • Kiraz çekirdeği
  • Keten tohumu
  • Şeftali çekirdeği
  • Armut çekirdeği
  • Erik çekirdeği
  • Kabak çekirdeği
  • Darı

B17 Vitamini İçeren Fasulyeler:

  • Bezelye
  • Lima fasulyesi
  • Siyah fasulye
  • Börülce
  • Nohut

B17 Vitamini İçeren Diğer Besinler:

  • Acı badem
  • Ispanak
  • Pancar
  • Tere
  • Atlı patates
  • Bambu yaprağı
  • Okaliptüs

Sonuç ve Öneriler

B17 vitamini, kanserle mücadelede potansiyel bir araç olarak araştırılmaya devam etmektedir. Ancak, mevcut bilimsel veriler bu vitaminin kanseri önleme veya tedavi etme konusunda kesin bir sonuç sunmamaktadır. Bu nedenle, B17 vitamini içeren besinlerin düzenli olarak tüketilmesi, diğer vitamin ve minerallerle desteklenmesi ve dengeli bir diyetin bir parçası olarak değerlendirilmesi önerilmektedir. Ayrıca, herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılması gerekmektedir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

B17 Vitamin Eksikliği

B17 Vitamin Eksikliği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

B17 Vitamini Kanser Belirtileri ve Tedavisi

B17 Vitamini Kanser Belirtileri ve Tedavisi

B17 Hangi Yiyeceklerde Var?

B17 Hangi Yiyeceklerde Var?

B17 Kanser Belirtileri ve Tedavisi

B17 Kanser Belirtileri ve Tedavisi

B17 Vitamin Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

B17 Vitamin Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

B17 Nelerde Var?

B17 Nelerde Var?